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蒸汽浴
发布时间:2014-09-11 01:15:42  点击率:948
        蒸汽浴起始于远古的土尔其国,亦称土耳其浴,其温度多为40--50摄氏度。蒸汽浴时,人体处于高温与近饱和湿度的蒸汽浴室内,相对的缺氧,能使体温、脉搏、呼吸、心输出量、肺通气量均增加,血流速度加快,皮肤血管扩张;蒸汽浴可加强物质代谢过程,使糖、脂肪、蛋白质代谢加强,使血糖下降。由于大量出汗,体内多余的水份、盐和皮下脂肪、氯化钠和其他代谢产物也随之排出,从而达到健身、美容和减肥的效果,可使人们美肤美颜、健康长寿。

呵呵,所以我周围的朋友都常常去享受蒸气浴。

蒸汽浴室在健身房或是美容沙龙都是不可缺的设备。在运动过后,洗蒸汽浴不但能使身体得到适度的松弛和休息,也是保养身体,改善肤质的最佳契机:红润、白晰、光滑的肌肤,是在做完蒸汽浴后美丽的成果。毛细孔舒张,肌肤呈现最佳状态,您应趁着这个最自然的时机,好好保养您的肌肤。记住哦,是蒸汽浴后而不是蒸汽浴过程中哦。

在自己家里安装一套蒸汽浴房,足不出户地享受蒸汽浴的妙处,这感觉更不错。 买蒸汽浴房,不但要考虑安全性、舒适程度,又要选择质量、价格以及服务,您最好去逛逛家居建材市场。 市场上现在有普通蒸汽浴房,有带按摩功能的,还有的蒸汽、按摩、冲浪多功能一体的等。浴房里面的控制面板上,除了有调温、定时、选功能等按键,还可以外接CD等音响设备,可以边享受蒸汽浴边听音乐。人生几经努力取得了一定的成就……呵呵,叹叹生活人生更写意!

不过好东西也非人人皆宜,应注意一些有关事项:

1.     蒸汽浴时间每次应为10分钟左右, 时间间隔也因人而异;

2.     正在生病的不宜长时间蒸汽浴,在高温的情况下,皮肤血管扩张,很容易头晕、胸闷、心慌;部分如:急性炎症、传染病患者、重度高血压、冠心病患者、肾功能衰竭、孕妇、体质虚弱者等应禁止蒸汽浴;

3.     酒后、餐后不宜进行蒸汽浴,空腹更不宜;洗浴前后还应适量饮用少量白开水或含糖淡盐水。浴后起身动作不宜过快过猛,稍作休息,降温不可过度寒冷,以不打寒颤为准。浴后应及时补充水和盐分。

4.     同时,有些人在桑拿房里容易出现晕厥、恶心等现象,应当及时转移到通风的地方,进行降温、平卧休息,严重者要及时予以吸氧。

凡事有度,方可受而且安。人生万象,细品慢尝。

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